杏仁
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主要應用
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為了什麼
外皮
心理健康和神經
血液和心血管
清潔/恢復身體
消化
內分泌
免疫和淋巴
來源
超級食品
草藥和植物藥
為了誰
人們
杏仁雖然通常被認為是堅果，但實際上是原產於中東地中海氣候區的可食用種子。杏仁是營養豐富的種子，含有健康的脂肪、蛋白質、抗氧化劑、維生素和礦物質，幾個世紀以來，它們的健康益處已被記錄在案。與杏仁相關的健康益處包括促進心臟健康、改善骨骼和牙齒健康、增強免疫系統、改善皮膚健康（例如減少衰老跡象）、減少炎症、增加能量產生、預防癌症、幫助減肥、幫助控制血糖水平，改善消化系統健康，預防便秘，促進大腦健康，延長壽命。
類似 ICs
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4.6 千
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紫檀芪是一種天然存在於各種植物和堅果中的抗氧化劑，包括藍莓、葡萄葉、杏仁和花生。它是一種甲基化二苯乙烯，具有類似於白藜蘆醇（一種多酚）的結構和作用。通常它用於幫助治療糖尿病和血糖升高、心血管健康和認知功能。它還可用於幫助支持減肥、減少炎症、改善記憶力和控制血壓水平。紫檀芪也可能在 DNA 修復...
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13.5 千
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月桂樹的月桂葉原產於地中海地區，通常用作香料。月桂葉含有抗氧化劑、礦物質和維生素，並具有許多健康益處，例如改善消化系統健康、幫助控製糖尿病、治療呼吸系統疾病、改善頭髮健康、降低膽固醇、促進心臟健康、預防癌症、幫助減輕壓力體內的激素，並減少因關節疼痛和關節炎引起的炎症。此外，月桂葉具有收斂、利尿...
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